Nutricionista Especialista Online

Esqueça as Dietas Restritivas! Chegou o Plano que Realmente Vai Transformar Seu Corpo, Sem Sofrimento!

Chega de sofrer com dietas restritivas e ineficazes! Muitas pessoas gastam tempo e energia seguindo planos malucos que só trazem fome, cansaço e frustração, sem resultados duradouros. Essas dietas extremas só alimentam o temido Efeito Sanfona, o ciclo de perda e ganho de peso que te deixa mais desmotivado a cada tentativa. Mas existe uma forma de escapar disso: um planejamento personalizado, feito para você, que vai muito além de uma dieta. Nada de radicalismo! Um plano flexível, ajustado à sua rotina e preferências, que respeita sua individualidade e não exige sofrimento. Com ele, você vai conquistar o corpo dos seus sonhos, sem sacrifícios, e finalmente alcançar resultados reais e duradouros.

Acompanhamento Nutricional

Dietas Restritivas

O acompanhamento nutricional é para você que deseja:

O acompanhamento se adapta às suas necessidades pessoais, independentemente de sua rotina e estilo de vida.

Emagrecimento

Para quem tem como objetivo emagrecer de forma definitiva sem efeito sanfona.

Autoestima

Para quem não está satisfeito(a) com o corpo atual e deseja ter uma mudança de saúde e qualidade de vida de forma definitiva.

Hipertrofia

Para quem busca ganhar massa muscular e ter um corpo sarado.

Performance

Para quem pratica musculação ou alguma atividade física e quer otimizar e acelerar os seus resultados

Saúde e bem-estar

Para você que busca ter uma alimentação saudável e equilibrada, e atingir a saúde plena.

Eficiência

Para quem já tentou várias dietas, se frustrou e não conseguiu chegar ao seu objetivo.

Quais são os 04 pilares da minha metodologia

Plano alimentar individualizado

Eu acredito que a melhor dieta que existe, é aquela que você consegue fazer.

Que respeita sua rotina e preferências alimentares, e assim, você alcance seu objetivo o mais rápido possível.

Suporte diário

Comigo você nunca estará sozinho. Oferecemos suporte diário para tirar as suas dúvidas e atualizar o plano alimentar quantas vezes forem necessárias até que funcione 100% para você. Nossa equipe é dedicada e trabalhamos em conjunto para encontrar as melhores soluções para cada um dos pacientes.

Acompanhamento Semanal

Entregar uma dieta, todo nutricionista faz.

Mas acompanhar de perto cada paciente, e entender suas dificuldades e particularidades são poucos que fazem. E comigo,você terá suporte semanalmente de uma forma simples e descomplicada.

Educação Nutricional

O meu maior objetivo é te ensinar a se alimentar corretamente em definitivo e lhe proporcionar autonomia, para que você seja capaz de manter seus resultados.

Ao escolher trabalhar comigo você terá acesso a:

Planejamento alimentar totalmente individualizado para o seu objetivo.

Suplementação, manipulados e pedidos de exames (se necessário).

Lista de substituição e compras.

Dicas e informações nutricionais de acordo com o seu perfil.

Atendimento e suporte durante o acompanhamento (via app ou whatsapp).

Método Check-In: um sistema interativo para otimizar seus resultados.

Quem é Henrique Monteiro?

Meu nome é Henrique Monteiro, sou um nutricionista apaixonado pelo que faço, graduado em 2019 pela UNIFEV e Pós graduado em Nutrição Comportamental e Clínica pela Uniguaçu. Após anos de experiência e formação contínua, desenvolvi uma abordagem única e eficaz para auxiliar meus pacientes a alcançar seus objetivos de saúde. Meu trabalho vai muito além de simplesmente fornecer planos alimentares genéricos. Eu me dedico a entender profundamente as necessidades, preferências e desafios de cada indivíduo, para então criar um plano personalizado que se integre perfeitamente à sua rotina e estilo de vida. E não só isso, pois só isso não basta, é preciso estar contigo durante todo o processo. Por isso meu método é tão importante, é nele que temos contato semanal para manutenção de adesão, ajustes, alinhamento e expectativas. com isso, você terá um nutri para chamar de seu, no caso Eu em pessoa! Juntos, trabalharemos para identificar as raízes dos seus problemas, desenvolver estratégias adaptadas a você e acompanhar de perto sua evolução, garantindo resultados duradouros.

PERGUNTAS FREQUENTES

Sou uma pessoa muito ocupada. Será que consigo seguir uma dieta prática?

Sim, é possível. Sua dieta será prática e adaptada à sua rotina agitada. Criaremos um plano alimentar que atenda às suas necessidades e estilo de vida, incluindo opções de refeições rápidas e fáceis de preparar. Além disso, forneceremos dicas e sugestões para ajudá-la (o) a se manter no caminho certo, mesmo quando a vida está corrida.

Consigo emagrecer e ganhar massa muscular ao mesmo tempo?

É possível, sim! No entanto, ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo requer um esforço maior e comprometimento com o seu objetivo.

Em quanto tempo terei resultado?

O tempo para obter resultados pode variar de pessoa para pessoa, dependendo do seu comprometimento, necessidades nutricionais individuais, estilo de vida e adesão ao plano alimentar. No entanto, com as estratégias específicas e orientação adequada, você pode começar a perceber resultados logo nos primeiros dias de acompanhamento nutricional.

Preciso seguir um plano alimentar restritivo para perder peso?

Não é necessário seguir um plano alimentar restritivo para perder peso. Com a minha metodologia, trabalharei junto com você para criar um plano alimentar que seja adaptado às suas necessidades nutricionais individuais e estilo de vida. Esse plano incluirá alimentos que você gosta, permitindo que você atinja seus objetivos de forma saudável e sustentável.

Quanto tempo dura uma consultoria premium?

Mensal, Trimestral ou Semestral. Consulte a disponibilidade pelo WhatsApp.

Quais as formas de pagamento?

Você poderá pagar via transferência bancária/PIX ou no cartão de crédito em até 6x sem juros a depender do plano contratado. Consulte os valores pelo whatsapp.